权威问答
胳膊酸疼可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。
长时间搬运重物或姿势不良可能导致肌肉乳酸堆积。建议热敷按摩，避免提重物，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物。
神经根受压可能引发放射性上肢疼痛。常伴有颈部僵硬、手指麻木，可通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等治疗，需避免长时间低头。
肩关节周围组织粘连可能导致牵涉痛。表现为夜间痛加重、活动受限，建议进行爬墙训练，配合洛索洛芬钠片、盐酸乙哌立松片等药物改善症状。
骨量减少可能引起骨骼隐痛。多发于绝经后女性，需检测骨密度，可补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠等，配合适度负重运动增强骨强度。
注意保持正确坐姿，避免单侧肢体过度负重，若持续疼痛超过两周或出现肿胀发热应及时就诊骨科。
2025-10-11
2025-10-11
