26岁早泄可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理压力、阴茎敏感度过高、前列腺炎、激素水平异常等原因引起。
焦虑或性经验不足可能导致早泄,建议通过心理咨询缓解紧张情绪,伴侣共同参与治疗有助于建立信心。
采用停-动法或挤压法降低阴茎敏感度,每日重复进行盆底肌锻炼可延长射精控制时间。
盐酸达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可遵医嘱使用,局部麻醉剂如利多卡因凝胶需在医生指导下涂抹。
肾气不固型早泄可配合金匮肾气丸,心脾两虚型适用归脾汤,针灸关元、肾俞等穴位有一定辅助效果。
规律作息避免熬夜,适当食用山药、牡蛎等食物,避免过度手淫或频繁性生活,症状持续需到男科或泌尿外科就诊。