白癜风患者可适量食用黑芝麻、核桃、动物肝脏、菠菜等食物,也可遵医嘱使用维生素B12、叶酸、泼尼松、他克莫司等药物。建议在医生指导下制定个性化饮食方案,避免盲目忌口。
富含铜元素有助于黑色素合成,每日建议食用10-15克,可搭配豆浆或粥类食用。
含亚油酸和维生素E能改善皮肤微循环,建议每日2-3颗,避免过量摄入导致消化不良。
提供优质蛋白和锌元素,每周食用1-2次,每次50克左右,注意彻底煮熟避免寄生虫感染。
含叶酸和铁元素可促进造血功能,焯水后凉拌或清炒,肾结石患者需控制草酸摄入量。
保持规律作息,避免暴晒和皮肤外伤,适当进行太极拳等舒缓运动有助于改善机体免疫状态。