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老人便秘吃哪些东西比较好
病情描述:
老人便秘吃哪些东西比较好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李渊 主任医师 北京大学第三医院 2021-04-23 14:39
    可以吃点果仁类的食物,如芝麻或核桃仁,炸成米糊,因为油脂的东西,如桃仁、杏仁和芝麻糊里含有油脂和粗纤维,往往能够起到润肠通便的作用,老年人可以吃点这些,放一点蜂蜜,早上起来喝一大杯,如果胃不差的,还可以稍微放一点醋,都有一定帮助排便的作用。
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