腹泻可能由饮食不当、食物不耐受、肠道感染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、抗感染治疗、调节肠道功能等方式缓解。

1、饮食不当

食用生冷刺激食物或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，导致肠蠕动加快。建议暂停食用可疑食物，选择米粥、馒头等易消化食物，可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。

2、食物不耐受

乳糖不耐受或麸质过敏可能引发渗透性腹泻。家长需记录儿童饮食日记，暂时回避牛奶、小麦等食物，必要时检测过敏原，可遵医嘱使用乳糖酶、消旋卡多曲颗粒、布拉氏酵母菌散。

3、肠道感染

病毒性或细菌性肠炎可能导致水样便或黏液便，常伴发热腹痛。需进行粪便检测，细菌感染可使用诺氟沙星、黄连素、洛哌丁胺，病毒感染以补液和对症为主。

4、肠易激综合征

精神紧张或内脏高敏感性可能引发功能性腹泻，表现为排便急迫感但无器质性病变。建议进行认知行为治疗，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。

腹泻期间注意补充水分和电解质，避免高脂高纤维饮食，若症状持续超过3天或出现血便需及时就医。