子宫后倾可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫后倾通常由先天因素、盆腔炎症、子宫内膜异位症、盆腔手术后粘连等原因引起。
避免长期保持同一姿势,尤其是久坐或久站,适当进行瑜伽或凯格尔运动增强盆底肌力量,有助于改善子宫位置。
通过专业医师指导进行盆底康复训练,或使用子宫托等器械辅助矫正,物理治疗需在医生评估后个性化选择方案。
针对盆腔炎症或子宫内膜异位症引起的子宫后倾,可遵医嘱使用左氧氟沙星、甲硝唑、布洛芬等药物控制原发病。
严重症状或生育需求者可能需行子宫悬吊术、粘连松解术等,手术适应证需由妇科医生评估后决定。
日常注意避免便秘和慢性咳嗽增加腹压,适度运动改善盆腔血液循环,若出现严重痛经或不孕建议及时就医。