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女生头发越来越少怎么办
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女生头发越来越少怎么办
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈腊梅 副主任医师 山东省立医院

    头发减少可通过调整生活习惯、营养补充、药物治疗、医学干预等方式改善。脱发通常由压力过大、营养不良、激素失衡、遗传因素等原因引起。

    1、生活习惯:

    长期熬夜或精神紧张会导致毛囊生长周期紊乱。建议保持规律作息,每日睡眠不少于7小时,避免过度烫染头发。

    2、营养补充:

    缺乏铁、锌、维生素D等营养素会影响头发生长。可适量增加红肉、深海鱼、坚果的摄入,必要时在医生指导下服用复合维生素。

    3、药物治疗:

    雄激素性脱发可能与双氢睾酮水平升高有关,表现为发际线后移和头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片、非那雄胺片等药物。

    4、医学干预:

    瘢痕性脱发通常与自身免疫疾病相关,表现为局部头皮萎缩。需通过皮肤镜检查确诊,可选择毛发移植或富血小板血浆注射治疗。

    日常洗发水温不宜过高,避免用力拉扯头发,若持续脱发超过三个月或伴随头皮异常应及时就诊皮肤科。

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