权威问答
糖尿病患者可以适量饮用牛奶和酸奶，建议选择低脂或无糖的奶制品，有助于补充优质蛋白和钙质，但需注意控制每日总热量摄入。
全脂牛奶含饱和脂肪酸较高，可能影响血脂水平，建议优先选择低脂或脱脂牛奶，每日摄入量控制在200-300毫升。
无糖酸奶是更好的选择，普通酸奶含糖量较高，可能引起血糖波动，建议查看营养成分表选择碳水化合物含量低的品种。
建议在两餐之间饮用奶制品，避免与主食同时摄入，有助于平稳血糖，可搭配少量坚果增加饱腹感。
合并肾病的糖尿病患者需限制蛋白质摄入，饮用奶制品前应咨询医生，乳糖不耐受者可选择低乳糖奶制品。
糖尿病患者应定期监测血糖变化，根据个体情况调整饮食计划，保持均衡膳食结构，配合适当运动维持血糖稳定。
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