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如何缓解失眠多梦是怎么回事该

男，34岁 2021-01-02 21:41

病情描述:

如何缓解失眠多梦是怎么回事该

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院 2021-01-02 22:38

造成你失眠多梦的原因比较多，例如近期过度劳累、精神压力大、神经衰弱有一定的关系。失眠的症状比较严重，已经影响到了白天的工作和生活的话，建议你可以去医院就诊，并在医生的指导下服用药物治疗。你可以在睡前泡个热水脚，也可以喝杯温牛奶来帮助睡眠。

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