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两岁的宝宝喝牛奶可以吗

女，60岁

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两岁的宝宝喝牛奶可以吗

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

两岁的宝宝可以适量饮用牛奶，但需注意选择全脂牛奶、避免空腹饮用、控制每日摄入量、观察过敏反应等事项。
1、全脂牛奶
两岁幼儿建议选择全脂牛奶，脂肪含量有助于大脑发育，每日摄入量不超过500毫升。
2、避免空腹
牛奶不宜空腹饮用，建议搭配主食或点心，可减少胃肠不适概率。
3、控制摄入
家长需控制每日奶量，过量饮用可能影响正餐进食，导致铁元素吸收障碍。
4、过敏观察
首次饮用后家长需观察是否出现皮疹、腹泻等过敏症状，过敏体质幼儿建议改用深度水解配方奶。
建议家长选择巴氏杀菌乳，避免饮用冷藏牛奶，可适当加热至常温后分次喂养，同时保证饮食多样性。

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