婴儿通常在6个月后可以尝试少量软烂米饭,具体引入时间需结合个体发育情况判断,主要影响因素有消化能力、咀嚼功能、营养需求、过敏风险。
6月龄后婴儿胰淀粉酶分泌逐渐成熟,可初步消化淀粉类食物,建议家长初次添加时选择十倍粥等易消化形态。
出牙期婴儿可通过牙龈碾磨软质食物,家长需将米饭煮至糊状并观察宝宝吞咽协调性,避免呛咳风险。
母乳喂养儿6个月后需通过辅食补充铁锌等营养素,强化铁米粉应优先于普通米饭作为主食引入。
稻米过敏概率较低但仍需警惕,家长首次添加应连续观察3天排便及皮肤反应,出现湿疹腹泻需暂停并就医。
初期每日米饭添加量不超过20克,建议搭配肉泥菜泥保证营养均衡,避免影响奶量摄入,出现进食抗拒时应暂停尝试。