权威问答
脸上长痘痘可通过清洁护理、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式改善。痘痘通常由油脂分泌过多、细菌感染、激素波动、毛囊角化异常等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度摩擦或挤压痘痘。油脂分泌过多可能与高温环境、使用厚重护肤品有关，表现为皮肤油光、毛孔粗大。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含锌和维生素A的食物。激素波动可能与青春期、月经周期相关，常伴随皮肤敏感、周期性爆痘。
可遵医嘱使用阿达帕林凝胶抑制角化，过氧苯甲酰凝胶杀灭痤疮丙酸杆菌，口服多西环素控制炎症。毛囊角化异常可能与遗传因素相关，表现为白头粉刺、闭口痘痘。
顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗或果酸焕肤，需在专业机构操作。细菌感染可能因清洁不当导致，常见红肿痘、脓疱痘等表现。
建议保持规律作息，避免熬夜加重内分泌紊乱，痘痘持续加重或留下瘢痕时需及时就医。
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