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调理熬夜肾虚的代茶饮有哪些

男，55岁

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调理熬夜肾虚的代茶饮有哪些

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

熬夜肾虚可适量饮用枸杞菊花茶、桑葚玫瑰茶、黄精红枣茶、杜仲绿茶等代茶饮，也可遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证调理，避免自行用药。
一、食物
1. 枸杞菊花茶
枸杞滋补肝肾，菊花清肝明目，适合熬夜后虚火上升者饮用。
2. 桑葚玫瑰茶
桑葚滋阴补血，玫瑰疏肝解郁，可缓解熬夜后的疲劳和情绪波动。
3. 黄精红枣茶
黄精补气养阴，红枣健脾养血，适合长期熬夜导致气血两虚者。
4. 杜仲绿茶
杜仲强筋骨，绿茶提神醒脑，适合熬夜后腰膝酸软者饮用。
二、药物
1. 六味地黄丸
滋补肾阴，适用于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2. 金匮肾气丸
温补肾阳，适用于肾阳虚引起的畏寒肢冷、夜尿频多等症状。
3. 左归丸
填补肾精，适用于肾精不足引起的早衰、脱发等症状。
4. 右归丸
温补肾阳，适用于肾阳不足引起的性功能减退、腰膝冷痛等症状。
代茶饮需长期适量饮用，若症状持续或加重，应及时就医检查，避免延误治疗。

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