权威问答
风寒感冒的缓解办法有生活调护、物理降温、药物干预、及时就医。风寒感冒常见于受凉后，主要表现为怕冷明显、鼻塞流清涕、打喷嚏、头身酸痛等。
注意保暖，多喝温开水，喝碗热粥或生姜红糖水帮助发汗，保证充足休息，一般轻症可自行缓解。
若出现发热，可用温水擦拭额头、颈部、腋下等部位帮助散热，室内保持通风和适宜温度，避免再次受凉。
症状明显时可在医生指导下选用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒等中成药，不可自行加量或叠加使用。
若高热不退、咳嗽加重、气促或症状超过一周不缓解，应尽快到医院就诊，排查是否合并其他感染。
平时注意随天气增减衣物，适量吃鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果，坚持散步等温和运动，增强身体抵抗力。若症状持续加重，务必及时就医。
