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人的体温低是怎么回事

病情描述:

人的体温低是怎么回事

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘爱华主任医师北京医院

体温低可能由环境寒冷、衣着单薄、营养不良、甲状腺功能减退等原因引起，需结合具体表现判断。
1、环境寒冷
长时间处于低温环境且保暖不足，身体散热超过产热，导致体温暂时下降，及时增添衣物可缓解。
2、衣着单薄
穿着过少无法有效锁住体表热量，尤其在风大或潮湿时更易失温，建议根据气温调整着装厚度。
3、营养不良
长期摄入能量不足或缺乏优质蛋白，身体产热原料匮乏，表现为怕冷、乏力，需均衡饮食补充营养。
4、甲状腺病
甲状腺功能减退可能导致代谢变慢，出现持续低体温、浮肿、嗜睡等症状，需就医检查激素水平。
日常注意适量吃瘦肉、鸡蛋等食物，坚持慢跑、跳绳等运动，若持续体温过低伴不适请及时就医。

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