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什么是问气虚的表现

男，34岁

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什么是问气虚的表现

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张俊宇主治医师沈阳医学院沈洲医院

气虚的表现主要有精神不振、气短懒言、自汗、易疲劳等。气虚是中医术语，指人体元气不足，导致脏腑功能减退。
1、精神不振
气虚患者常表现为精神萎靡、注意力不集中，可能与长期劳累或睡眠不足有关。日常可通过规律作息、适当休息改善。
2、气短懒言
说话无力、不愿多言是气虚的典型表现，多因肺脾气虚导致。建议进行适度有氧运动，如散步、太极拳等。
3、自汗
不因劳作或炎热而自然出汗，多为卫气虚损所致。可选用黄芪、党参等补气药材调理，但需在中医师指导下使用。
4、易疲劳
稍事活动即感疲倦，常伴四肢无力，多与脾虚有关。饮食上可多食山药、红枣等补脾益气食物。
气虚者应避免过度劳累，保持规律作息，可适当食用补气食物如小米、南瓜等，必要时建议就诊中医科进行辨证施治。

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老年斑的治疗

老年斑影响整个人的气质美观，不管年纪多大，还是要注意和保养的。我们关心的老年斑的治疗方法有很多，比如激光，长时间的服用一些药物，都可以治疗淡化老年斑。老年斑的治疗方法一般有激光祛斑、维生素E保养、涂抹护肤产品等等。老年斑祛斑是一个长期的护肤过程，是需要长期坚持的。

老年斑是如何形成

老年斑是老年人皮肤上的一种斑点。当我们年轻的时候喜欢吃一些重口味的食物，长时间的被太阳照射出现黑色素，就会在老的时候出现老年斑。当我们年纪大了之后，功能就会慢慢的衰退，这样也会导致老年斑的形成。

老年斑的治疗小方法

想要淡化老年斑，可以用黄滑松茸熬成汤后食用；也可以将鲜姜片和蜂蜜一同用泡水后饮用；用切片的大蒜搓脸，也有淡化老年斑的效果。此外，用银耳炖鹌鹑蛋食用后也可以防治老年斑。还可以每天坚持用胡萝卜汁拍脸，来治疗老年斑。

长老年斑原因

长老年斑的主要原因是人体色素分泌失调、生活习惯不好、细胞代谢功能减退、过氧化物质歧化酶活力降低、新陈代谢下降等引起，另外遗传或者是紫外线照射等都可能会导致长老年斑的，要根据原因进行处理。

老年斑的特点有哪些

老年斑分布的不是特别规律，一般都是在手上，面部以及四肢。老年人的皮肤功能逐渐衰退、内分泌紊乱等等的症状也就随之而来。大部分的时候，都是长在脸上与身上，刚开始出现黄褐色的扁平丘疹，慢慢的颜色较深，一旦经常漏在外面照射，会诱发别的疾病发生。

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