月经量少可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、就医检查等方式改善。避孕药使用后月经量减少通常由激素水平变化、子宫内膜变薄、营养不良、内分泌失调等原因引起。
减少熬夜和压力,保持规律作息有助于激素平衡。避免过度节食或剧烈运动,维持健康体重。
增加含铁食物如动物肝脏、菠菜的摄入,补充优质蛋白和维生素E。避免生冷饮食,适量饮用红糖姜茶。
激素紊乱可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、乌鸡白凤丸等药物调节。子宫内膜修复可考虑益母草颗粒。
持续月经异常需进行激素六项、B超等检查,排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等器质性疾病。
建议记录月经周期变化,避免重复使用紧急避孕药,若伴随头痛或乳房胀痛应及时复诊。