左耳耳鸣可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。耳鸣可能由噪音暴露、耳垢堵塞、中耳炎、听神经瘤等因素引起。
减少咖啡因和酒精摄入,避免长时间暴露于噪音环境,保证充足睡眠有助于缓解功能性耳鸣。
可能与血管痉挛、内耳微循环障碍有关,通常表现为搏动性耳鸣。可遵医嘱使用尼莫地平片、甲钴胺片、银杏叶提取物片等改善微循环药物。
可能与颈椎病变、颞下颌关节紊乱有关,通常伴随头晕症状。采用耳鸣习服疗法、声治疗等物理手段可减轻中枢敏化。
严重病例如听神经瘤、耳硬化症等需行肿瘤切除术或镫骨手术,术后耳鸣症状多可显著改善。
日常可适当摄入核桃、深海鱼等含欧米伽3脂肪酸食物,避免用力擤鼻等增加耳压行为,持续性耳鸣建议尽早就诊耳鼻喉科。