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如何做才能将颈椎病治好

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如何做才能将颈椎病治好

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

颈椎病可通过改变生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、外伤等因素引起。
1、改变生活习惯
避免长时间低头，保持正确坐姿，使用符合人体工学的办公设备，适当进行颈部伸展运动。
2、物理治疗
热敷、冷敷交替进行，可缓解颈部肌肉紧张；颈椎牵引有助于减轻神经压迫；专业按摩可改善局部血液循环。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛；肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能减轻肌肉痉挛；神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。
4、手术治疗
对于严重病例可能需要颈椎前路减压融合术或后路椎板成形术，手术可解除神经压迫，稳定颈椎结构。
建议定期进行颈部保健操，睡眠时选择合适高度的枕头，避免颈部受凉，如症状持续加重应及时就医复查。

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