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能否介绍一下治疗痛经的方法呢

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能否介绍一下治疗痛经的方法呢

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冷启刚主任医师山东省立医院

痛经可通过热敷、药物治疗、运动调节、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等因素引起。
1、热敷
下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛，可使用热水袋或暖宝宝，温度控制在40-45摄氏度为宜。
2、药物治疗
布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成；屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药能调节激素水平；间苯三酚注射液适用于严重痉挛。
3、运动调节
经期前一周开始每天进行30分钟有氧运动，如快走、游泳，可促进内啡肽分泌，减轻疼痛敏感性。
4、手术治疗
对于子宫内膜异位症或子宫腺肌症引起的顽固性痛经，可考虑腹腔镜病灶切除术或子宫神经阻断术。
经期避免摄入生冷食物，保持腰腹部保暖，练习腹式呼吸有助于减轻疼痛发作程度。

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