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常失眠吃什么安神的药物

男，35岁

病情描述:

常失眠吃什么安神的药物

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凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院

若出现失眠情况，可以适量吃香蕉、牛奶、小米、核桃等食物，也可以遵医嘱吃地西泮、艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、香蕉
香蕉富含镁元素和色氨酸，有助于放松肌肉和促进血清素分泌，改善睡眠质量。
2、牛奶
牛奶含有色氨酸和钙，具有镇静作用，睡前饮用温牛奶可能帮助入睡。
3、小米
小米中色氨酸含量较高，可促进褪黑素合成，适量食用有助于调节睡眠周期。
4、核桃
核桃含有褪黑素前体物质，适量食用可能帮助改善睡眠节律。
二、药物
1、地西泮
苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于短期缓解失眠症状，需警惕依赖风险。
2、艾司唑仑
中效苯二氮䓬类药物，可缩短入睡时间，长期使用需监测肝功能。
3、佐匹克隆
环吡咯酮类催眠药，能维持睡眠结构，可能出现口苦等不良反应。
4、褪黑素
调节睡眠觉醒周期的内源性激素制剂，适用于昼夜节律紊乱型失眠。
建立规律作息习惯，避免睡前使用电子设备，保持卧室环境黑暗安静，必要时在神经内科医师指导下进行药物干预。

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面肌痉挛怎么办

面肌痉挛病因一般是由于病毒感染所致，治疗分药物和手术治疗。69％病情较轻患者可以用中西医结合药物治疗治,但40％的患者需手术治疗。如果发病一月面部肌电图检查发现面神经损伤程度超过80％需尽早手术,否则会留下严重后遗症。

什么是面肌痉挛

面肌痉挛是指脸部的肌肉无法控制地抽动，严重的甚至连动口部、眼部都在抽动，影响患者的日常生活。面肌痉挛的病因有原发性的和继发性的，不管是哪种病因都应该引起重视，及早治疗，以免病情恶化。

面神经麻痹和面肌痉挛的区别

面神经麻痹是因为面神经炎症水肿导致面部肌肉不受控制，半个脸松弛下垂，有些病好出现眼睑闭合不全等等的系列问题，此病要早发现早治疗。面肌痉挛表现为一侧面部肌肉发作性、节律性的不自主抽动。面神经麻痹会造成面瘫，而面肌痉挛不会造成面瘫的。

面肌痉挛手术后需要注意什么

在做完面肌痉挛手术以后，病人需要注意不能够喝酒和吸烟，同时要做好相应的保暖措施，不然可能会导致自己的面部肌肤出现神经炎这种病症，甚至可能会导致面瘫状况的出现。除此以外，在术后患者还需要调整好自己的情绪，并且要时刻保证术口的干爽。

面肌痉挛是怎么引起的

面肌痉挛可能是面神经刺激、局部神经受到压迫、外伤等情况导致的，需要积极治疗。

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