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预防早泄的方法有几个哦

男，31岁

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预防早泄的方法有几个哦

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

预防早泄的方法主要有心理调节、行为训练、药物治疗、中医调理等。
1、心理调节
焦虑、紧张等心理因素可能导致早泄，伴侣共同参与治疗有助于缓解压力，必要时可寻求心理咨询。
2、行为训练
通过停动法、挤压法等技巧延长射精潜伏期，需在专业指导下重复进行训练。
3、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可延缓射精，局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低敏感度。
4、中医调理
肾气不固型早泄可采用金匮肾气丸，心脾两虚型适用归脾汤，需经中医辨证施治。
建议保持规律作息，避免过度劳累，适当进行盆底肌锻炼，严重者需及时就医明确病因。

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