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直肠脱垂多喝水吗

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直肠脱垂多喝水吗

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

直肠脱垂患者可以适量多喝水，但需结合饮食调整和医疗干预。直肠脱垂的改善方法有增加膳食纤维摄入、保持规律排便、避免久蹲久坐、及时就医治疗。
1、增加膳食纤维
全谷物和蔬菜水果可软化粪便，减少排便用力。燕麦、西蓝花、苹果等食物富含膳食纤维，有助于缓解直肠脱垂症状。
2、保持规律排便
定时如厕避免粪便堆积，排便时不宜过度用力。建议采用蹲姿排便，每次时间控制在5分钟内。
3、避免久蹲久坐
长时间保持下蹲或坐姿会增加腹压。每小时起身活动，进行提肛运动可增强盆底肌力量。
4、及时就医治疗
中重度脱垂需医疗干预，可能与盆底肌松弛、慢性便秘有关，常伴随肛门坠胀感。可选用硬化剂注射、直肠固定术等治疗方式。
直肠脱垂患者每日饮水量建议1.5-2升，同时配合凯格尔运动锻炼盆底肌肉，症状持续加重时应至肛肠外科就诊。

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