权威问答
青少年抑郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变等，可通过心理治疗、药物治疗、家庭支持、生活方式调整等方式干预。抑郁症通常由遗传因素、心理压力、脑化学物质失衡、慢性疾病等原因引起。
认知行为疗法帮助患者识别负面思维模式，人际关系疗法改善社交功能，家长需定期陪同孩子参与治疗并观察情绪变化。
氟西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等抗抑郁药可调节脑内神经递质，需严格遵医嘱使用并监测不良反应。
家长需保持非批判性沟通，建立规律的家庭活动，避免过度施压，必要时参与家庭治疗改善互动模式。
每日30分钟有氧运动可促进内啡肽分泌，保持规律作息，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和坚果。
建议家长定期与学校沟通关注孩子社交状态，若出现自伤倾向或症状持续加重须立即就医。均衡饮食和稳定作息有助于症状缓解。
2025-08-23
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