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颈椎生理曲度存在是什么意思

女，51岁

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颈椎生理曲度存在是什么意思

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

颈椎生理曲度存在是指颈椎呈现自然的向前弯曲弧度，属于正常解剖结构，主要功能包括缓冲压力、维持头部活动灵活性。
1、解剖特点：
正常颈椎由7块椎骨构成，从侧面观察呈向前凸的C形曲线，与胸椎后凸、腰椎前凸共同维持脊柱平衡。
2、生理作用：
曲度可分散头部重量对椎间盘的压力，增强颈椎抗冲击能力，同时为脊髓和神经根提供保护空间。
3、发育形成：
婴儿抬头动作促使颈后肌群发育，3-7岁逐渐形成稳定曲度，成年后曲度范围约20-35度。
4、异常情况：
长期低头可能导致曲度变直或反弓，表现为颈部僵硬疼痛，可通过颈椎牵引、康复训练改善。
保持正确坐姿避免长时间低头，定期进行颈部伸展运动，睡眠时选择高度适中的枕头有助于维持颈椎生理曲度。

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