脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力等原因引起,可通过药物治疗、生活调整、头皮护理等方式改善。
雄激素性脱发与遗传密切相关,表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓脱发进程。
产后或更年期雌激素下降、甲状腺功能异常均可导致脱发。需针对原发病治疗,如左甲状腺素钠片、戊酸雌二醇片配合养血生发胶囊。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛囊周期,伴随指甲脆裂。建议增加瘦肉、海带、坚果摄入,严重者可补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液。
长期焦虑会引发休止期脱发,表现为头发均匀脱落。可通过冥想缓解压力,配合使用谷维素片、维生素B族改善神经调节。
日常避免过度烫染,选择温和洗发产品,每周进行2-3次头皮按摩促进血液循环,脱发量持续增加需及时就诊皮肤科。