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男人鱼胶的功效与作用

男，52岁

病情描述:

男人鱼胶的功效与作用

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彭敏副主任医师山东省立医院

鱼胶对男性健康具有滋补强身、改善疲劳、增强免疫力、促进伤口愈合等功效，主要作用包括补充优质蛋白、调节内分泌、保护关节健康、延缓衰老。
1、补充优质蛋白
鱼胶富含胶原蛋白及多种氨基酸，有助于肌肉合成与修复，适合健身人群或术后恢复者，可搭配乳清蛋白粉协同补充。
2、调节内分泌
鱼胶中的活性肽可能通过下丘脑-垂体轴调节睾酮分泌，对男性性功能减退有一定改善作用，但需配合规律作息。
3、保护关节健康
鱼胶所含的硫酸软骨素和Ⅱ型胶原蛋白可减缓关节软骨磨损，对长期负重或运动劳损的关节具有保护效果。
4、延缓衰老
鱼胶中的抗氧化成分能清除自由基，减少氧化应激损伤，其粘多糖成分还可促进皮肤弹性纤维再生。
建议选择正规渠道的纯净鱼胶制品，避免重金属污染风险，食用期间注意观察是否有过敏反应，慢性病患者服用前应咨询医师。

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