酒后四肢酸痛可能与肌肉代谢紊乱、乳酸堆积、脱水或酒精性肌病有关,骨膜炎典型症状为局部骨膜压痛、肿胀及活动受限。
1、乳酸堆积
酒精代谢会抑制糖异生导致乳酸蓄积,引发肌肉酸痛。建议补充电解质水,适当热敷缓解症状。
2、脱水反应
酒精利尿作用易造成脱水,使肌肉痉挛疼痛。需少量多次饮用淡盐水或口服补液盐。
3、酒精性肌病
长期酗酒可能导致肌纤维溶解,表现为弥漫性肌痛伴肌无力。需戒酒并检测肌酸激酶水平。
4、骨膜炎鉴别
骨膜炎多由感染或劳损引起,特征为固定部位刺痛、局部皮温升高,需通过X线或MRI确诊。
若酸痛持续超过48小时或伴随发热、局部红肿,建议尽早就医排查骨骼肌肉病变,日常需控制饮酒量并加强维生素B族补充。