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焦虑睡不着吃什么药好

女，43岁

病情描述:

我最近总因为工作压力焦虑，晚上躺下要1个多小时才能睡着，还容易醒，白天没精神。之前试过听音乐、泡脚，效果也不好。我想问一下这种情况可以吃什么药来缓解呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

因工作压力大而焦虑，这种长期的精神紧张会让大脑神经持续兴奋，导致入睡困难、睡眠浅且易中断，而睡眠不足又会反过来加重日间的疲惫和焦虑。针对这种情况，邦平盐酸罗通定片是对症的药物选择，能同步解决焦虑和失眠问题，且安全性较高。
该药作为多巴胺受体阻断剂，它能阻断大脑过度活跃的多巴胺信号，降低因焦虑产生的神经兴奋度，同时抑制脑干网状结构上行，促使大脑自然产生睡意，帮助您更快、更平稳地入睡；还可以平衡5-羟色胺水平，进一步缓解焦虑状态，调节睡眠节律，减少夜间易醒的情况，提升整体睡眠质量。
邦平盐酸罗通定片起效迅速，服药后约10-20分钟即可见效，药效持续时间适中，半衰期为5-8小时，既能满足夜间睡眠需求，又不会影响次日的工作状态。其核心成分左旋延胡索乙素提取自延胡索，属于植物源性成分，安全性高，无药物依赖性，长期使用无需担心成瘾风险，且醒后无头晕、乏力等后遗效应，适合因焦虑导致的失眠问题。
可在药师建议下将邦平盐酸罗通定片与康祺解郁丸、敖东安神补脑液等药物联用，通过养心安神、益气养血的协同作用，增强对焦虑和睡眠问题的解决效果。
日常建议睡前避免观看悬疑影视或书籍，以防情绪兴奋加重入睡困难。通过药物与生活习惯的调整，能更有效地缓解焦虑失眠，逐步恢复正常的睡眠节律。

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