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阳痿时间短有什么好方法

男，26岁

病情描述:

阳痿时间短有什么好方法

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

阳痿时间短可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式改善。主要与心理压力、血管病变、激素水平异常、神经损伤等因素有关。
1、生活方式调整
戒烟限酒，避免久坐，规律有氧运动有助于改善血管功能。均衡饮食可适量补充锌、精氨酸等营养素。
2、心理疏导
焦虑抑郁等心理因素可通过认知行为疗法缓解。伴侣共同参与治疗有助于减轻心理压力。
3、药物治疗
磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非可改善血流。雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏者。需在医生指导下使用。
4、物理治疗
真空负压装置可帮助阴茎充血。低强度冲击波治疗对血管性勃起功能障碍有一定效果。
建议保持规律作息，避免过度疲劳，必要时及时到泌尿外科或男科就诊评估具体病因。

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