感冒可通过生活干预、物理治疗、药物治疗等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
1、生活干预
保证充足休息,每日饮水量超过2000毫升,饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等,避免辛辣刺激食物。
2、物理治疗
用生理盐水冲洗鼻腔缓解鼻塞,38-40℃温水泡脚促进血液循环,空气加湿保持湿度在50%左右。
3、药物治疗
对乙酰氨基酚缓解发热头痛,盐酸伪麻黄碱改善鼻塞流涕,右美沙芬抑制干咳症状,使用前需咨询医生。
4、预防措施
勤洗手减少病毒接触,流感季佩戴口罩,保持室内通风,避免与感冒患者密切接触。
感冒期间建议暂停剧烈运动,可进行散步等轻度活动,症状持续超过一周或出现高热需及时就医。