权威问答
晚上睡觉老是耳鸣可能由噪音暴露、情绪压力、耵聍栓塞、神经性耳聋等原因引起，可通过改善环境、心理调节、专业清理、药物治疗等方式缓解。
长期处于嘈杂环境或睡前佩戴耳机可能导致内耳毛细胞损伤。建议减少噪音接触，睡前使用白噪音机掩盖耳鸣声。
焦虑抑郁会加重耳鸣感知。可通过正念冥想缓解压力，严重时需心理科干预，伴随失眠可遵医嘱使用阿普唑仑、帕罗西汀、劳拉西泮等药物。
外耳道耵聍堆积压迫鼓膜会引起搏动性耳鸣。需耳鼻喉科用生理盐水冲洗或耵聍钩取出，禁止自行掏耳，可能伴随耳闷、听力下降等症状。
可能与内耳供血不足或听神经病变有关，常伴眩晕或高频听力丧失。可遵医嘱使用甲钴胺、银杏叶提取物、倍他司汀等改善微循环药物。
睡前避免摄入咖啡因和酒精，保持规律作息有助于减轻耳鸣症状，持续两周以上需进行纯音测听和声导抗检查。
2025-10-25
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