脚后跟疼通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、外伤或跟腱炎等局部病变引起,与肾虚无直接关联。
足底筋膜长期劳损导致炎症,表现为晨起第一步疼痛。可通过热敷、足弓支撑鞋垫缓解,药物可选双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。
跟骨骨质增生刺激周围软组织,行走时疼痛加剧。需减少负重活动,药物使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片或局部注射糖皮质激素。
跟骨挫伤或应力性骨折引发疼痛,常伴局部肿胀。急性期需冰敷制动,恢复期可用氟比洛芬贴膏、活血化瘀类中成药。
跟腱反复牵拉导致退行性变,表现为跟腱止点处压痛。建议穿戴足跟垫,药物选择对乙酰氨基酚片、艾瑞昔布片或体外冲击波治疗。
日常避免长时间站立行走,选择缓冲性能好的鞋子,若持续疼痛超过两周建议骨科就诊。