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妊娠后出现便秘怎么办

女，55岁

病情描述:

妊娠后出现便秘怎么办

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

妊娠后便秘可通过调整饮食、增加运动、补充益生菌、使用缓泻剂等方式缓解。妊娠期便秘通常由激素变化、子宫压迫、铁剂补充、肠道蠕动减弱等原因引起。
1、调整饮食
每日摄入足够膳食纤维，如燕麦、西蓝花、苹果等，有助于促进肠道蠕动。同时保证充足水分摄入，建议每日饮用温水。
2、增加运动
适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每天坚持半小时左右，帮助增强胃肠蠕动功能。
3、补充益生菌
可遵医嘱服用双歧杆菌、乳酸菌素片等益生菌制剂，调节肠道菌群平衡，改善便秘症状。
4、使用缓泻剂
严重便秘时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等缓泻药物，但不宜长期依赖。
孕期便秘属于常见现象，若通过上述方法仍无法缓解，或伴有腹痛、便血等症状，应及时就医检查排除其他肠道疾病。

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