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病毒性感冒低热怎么办

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病毒性感冒低热怎么办

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王星光副主任医师山东省立医院

病毒性感冒低热可通过多饮水、物理降温、服用退热药、保证休息等方式缓解。病毒性感冒通常由病毒感染、免疫力低下、受凉、接触传染源等原因引起。
1、多饮水
每日饮用温水有助于促进新陈代谢，帮助降低体温，建议少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。
2、物理降温
使用温水擦拭额头、腋窝等部位，或使用退热贴进行物理降温，避免使用酒精擦拭以免刺激皮肤。
3、服用退热药
体温超过38.5℃时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退热药物，注意不可自行调整用药剂量。
4、保证休息
保持充足睡眠有助于恢复免疫力，建议每日睡眠时间不少于8小时，避免过度劳累加重病情。
饮食宜清淡易消化，可适量食用粥类、新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，若持续发热超过3天或出现高热需及时就医。

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