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打呼噜百科词条

打呼噜

打呼噜是睡眠时因呼吸道部分阻塞导致气流震动软组织产生的声响，主要与肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、饮酒和年龄增长等因素有关。1、肥胖：颈部脂肪堆积会压迫气道，使呼吸道变窄。气流通过狭窄部位时引发周围组织振动，产生鼾声。控制体重可有效减轻气道压迫，建议通过低脂饮食和规律运动减重。2、睡姿不当：仰卧位时舌根后坠易阻塞咽部气道。改为侧卧睡姿能减少软组织塌陷，使用侧...[详情]

打鼾、鼾症

耳鼻喉科、呼吸内科

打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。

屏气、孕妇口苦、打鼾、睡眠呼吸暂停

无人群限制

耳鼻咽喉CT、咽喉镜

全面解读打呼噜

什么是打呼噜

打呼噜是睡眠时因呼吸道部分阻塞导致气流震动软组织产生的声响，主要与肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、饮酒和年龄增长等因素有关。 1、肥胖：颈部脂肪堆积会压迫气道，使呼吸道变窄。气流通过狭窄部位时引发周围组织振动，产生鼾声。控制体重可有效减轻气道压迫，建议通过低脂饮食和规律运动减重。 2、... [查看更多]

打呼噜的病因有哪些

打呼噜可能由鼻腔结构异常、咽部肌肉松弛、肥胖、睡眠姿势不当、饮酒等因素引起。 1、鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲、鼻甲肥大或慢性鼻炎等鼻腔结构问题会导致气流通过受阻，引发呼吸时软组织振动产生鼾声。这类情况需通过鼻内镜评估，必要时可采用鼻部矫正手术或鼻腔扩张器改善通气。 2、咽部肌肉松弛：睡... [查看更多]

打呼噜的症状有哪些

打呼噜的症状主要有睡眠中呼吸声异常、频繁觉醒、白天嗜睡、晨起口干舌燥、夜间出汗。打呼噜可能伴随睡眠呼吸暂停综合征，需警惕缺氧相关症状。 1、呼吸声异常：打呼噜最典型表现为睡眠时发出高低不一的鼾声，声音强度可从轻微震动到隔门可闻。气道狭窄或松弛时，气流通过咽喉部振动软组织产生声响，仰卧位... [查看更多]

打呼噜怎么治

打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、改善鼻腔通气、使用口腔矫正器、手术治疗等方式改善。打呼噜通常由气道狭窄、肥胖、鼻咽部结构异常、饮酒、睡眠呼吸暂停综合征等因素引起。 1、调整睡姿：仰卧位时舌根后坠易阻塞气道，建议采取侧卧位睡眠。可在睡衣背部缝制网球或使用专用侧睡枕，通过体位限制减少气道塌... [查看更多]

打呼噜怎么去预防

打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、戒除烟酒、治疗鼻咽疾病、使用辅助器械等方式预防。打呼噜通常由气道狭窄、肥胖、炎症刺激、肌肉松弛、遗传等因素引起。 1、调整睡姿：仰卧位时舌根后坠易阻塞气道，建议采取侧卧位睡眠。使用专用侧睡枕或背部固定软垫可帮助保持体位，减少软腭振动。枕头高度以维持颈椎自... [查看更多]

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