一岁的宝宝睡觉总是翻来覆去,考虑与非病理因素和病理因素有关。非病理因素包括环境因素和饮食因素;病理因素包括维生素D缺乏性佝偻病及呼吸系统疾病等。一、非病理因素1.环境因素:如睡眠的环境声音太过嘈杂、环境温度过高或过低、盖的被褥过厚或过薄等,都会使孩子感觉不舒服,睡觉时容易翻来覆去。2.饮食因素:如喂养不足,使孩子频繁处于饥饿状态;或者进食过多,特别是在睡前两小时进食过多食物,容易引起肠胃不适,导致睡眠不安。二、病理因素1.维生素D缺乏性佝偻病:一岁左右的孩子生长发育速度很快,对各种营养的需求量较大,如不注意补充,可能会导致维生素D缺乏性佝偻病。该病会引起睡觉不踏实,且会有鸡胸或串珠肋等伴随症状。2.呼吸系统疾病:若伴有明显的鼻塞、呼吸急促等现象,考虑是呼吸系统疾病所致。