回答:
去除雀斑可通过防晒护理、局部外用药物、化学剥脱术、激光治疗等方式改善。雀斑多与遗传和紫外线暴露相关，通常表现为面部对称性褐色斑点。
1、防晒护理
日常使用广谱防晒霜，选择SPF30以上且含二氧化钛或氧化锌的物理防晒剂，配合遮阳帽等硬防晒措施，减少紫外线刺激黑色素生成。
2、局部外用药物
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。
3、化学剥脱术
果酸换肤通过甘醇酸溶解角质层，水杨酸剥脱术可渗透毛囊疏通堵塞，两者均需由专业医师操作，治疗后需严格防晒避免色素沉着。
4、激光治疗
调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，强脉冲光通过光热作用分解色素，治疗后面部可能出现短暂红肿，需多次疗程才能达到理想效果。
治疗期间避免食用光敏性食物如芹菜、柠檬等，术后使用医用修复面膜帮助皮肤屏障恢复，顽固性雀斑需联合多种方式干预。
