回答:
坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。坐骨神经痛通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、脊柱狭窄、外伤等因素引起。
1、物理治疗
热敷或冷敷可缓解局部疼痛，牵引治疗有助于减轻神经压迫，低频电刺激可改善血液循环。急性期建议卧床休息，避免久坐久站。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解炎症疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能减轻肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。需在医生指导下使用。
3、生活方式
保持正确坐姿，避免提重物，适度进行游泳等低冲击运动。超重者需减重以减轻腰椎负担，建议使用硬板床睡眠。
4、手术治疗
微创椎间盘切除术适用于保守治疗无效的严重病例，椎管减压术可解除骨性压迫。手术适应证需由脊柱外科医生评估。
日常可进行腰部伸展运动，避免长时间保持同一姿势，若症状持续加重或出现大小便失禁需立即就医。
