回答:
改善间质性膀胱炎症状可通过膀胱训练、饮食调整、药物治疗、物理治疗等方式。该病可能与自身免疫异常、神经源性炎症、膀胱黏膜屏障缺陷、慢性感染等因素有关。
1、膀胱训练
通过定时排尿延长排尿间隔，逐渐增加膀胱容量。记录排尿日记，避免尿急时过度用力，配合盆底肌放松训练。
2、饮食调整
限制柑橘类、咖啡因、酒精等刺激性食物摄入，每日饮水量控制在1.5-2升。可尝试低酸饮食方案，补充南瓜籽、蔓越莓等具有黏膜保护作用的食物。
3、药物治疗
口服戊聚糖多硫酸钠修复膀胱黏膜，阿米替林调节神经敏感性，羟嗪拮抗组胺作用。膀胱灌注肝素或透明质酸可能改善黏膜屏障功能。
4、物理治疗
经皮胫神经刺激或骶神经调节可缓解尿频尿急，局部热敷减轻盆腔疼痛，生物反馈治疗帮助协调盆底肌功能。
症状持续加重或出现血尿时应及时就诊，避免自行使用非甾体抗炎药加重膀胱刺激，保持适度有氧运动有助于改善盆腔血液循环。
