回答:
腰椎间盘突出症可以通过保守治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式改善症状，多数患者预后良好。腰椎间盘突出症的治疗效果与突出程度、病程长短、治疗方法等因素有关。
1、保守治疗
轻度腰椎间盘突出可通过卧床休息、佩戴腰围等保守方式缓解，避免久坐久站及腰部负重活动。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复，肌肉松弛剂如乙哌立松可减轻肌肉痉挛。
3、物理治疗
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能改善局部血液循环，中医推拿需在专业医师指导下进行。
4、手术治疗
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯性突出，开放性手术用于严重压迫神经或马尾综合征患者，术后需配合康复训练。
建议患者避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼，睡眠选择硬板床，肥胖者需控制体重以减轻腰椎负荷。
