发烧（发热）

发烧时多喝水有助于维持体液平衡、促进散热和加速代谢废物排出。

人体在发热状态下基础代谢率增高，水分蒸发速度加快，通过呼吸和皮肤会丢失大量水分。适量补充水分能预防脱水导致的血液浓缩，维持正常血液循环和器官灌注。水分参与体温调节过程，充足饮水可通过增加排汗和尿液生成帮助散热，每蒸发1毫升汗液可带走约0.58千卡热量。水分还能稀释血液中的炎性介质，促进肾脏过滤排出细菌毒素和药物代谢产物，减少发热对组织的损害。建议选择温水少量多次饮用，合并大量出汗时可适当补充含电解质的口服补液盐。

发热期间建议保持每日2000-3000毫升饮水量，观察尿液呈淡黄色为适宜状态，同时注意卧床休息和营养补充。

孩子发烧可通过物理降温、药物退热、补充水分等方式处理。

孩子发烧时，体温未超过38.5摄氏度可优先采用物理降温，如用温水擦拭颈部、腋窝等大血管流经部位，或使用退热贴辅助散热。若体温超过38.5摄氏度或伴有明显不适，需遵医嘱下使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等儿童专用退热药物。发热期间应少量多次饮用温开水或口服补液盐，避免脱水。密切观察孩子精神状态，若出现持续高热、抽搐、意识模糊等症状需立即就医。

发热期间宜选择清淡易消化的米粥、面条等食物，保持室内空气流通，避免过度包裹衣物影响散热。

发烧是否需要输液取决于病情的严重程度和具体病因。体温超过39摄氏度且伴有严重脱水、无法口服补液、持续呕吐或意识模糊等情况可能需要输液治疗。细菌感染如肺炎、化脓性扁桃体炎等引发的高热，或存在电解质紊乱时也需静脉补液支持。

常见需输液的情况包括细菌性感染导致血象明显升高、胃肠炎引发重度脱水、败血症等全身炎症反应。儿童持续高热伴精神萎靡或尿量显著减少时，家长需及时就医评估。部分病毒感染如重症流感合并心肌损害时也可能需要静脉给药。

出现发热时应优先通过口服补液和物理降温处理，若持续高热不退或伴随惊厥、皮疹等警示症状须立即就诊。输液治疗需严格遵循医嘱，避免自行使用抗生素或过度补液。

发烧时一般可以吃水果，有助于补充水分和维生素。

水果富含维生素C、矿物质和水分，能够帮助缓解发烧时的不适感。维生素C有助于增强免疫力，促进身体恢复。水分含量高的水果如西瓜、梨等可以补充因发热流失的水分，预防脱水。水果中的天然糖分也能为身体提供能量。适合发烧时食用的水果包括苹果、香蕉、橙子等，这些水果容易消化且营养丰富。苹果含有果胶，有助于胃肠蠕动。香蕉富含钾元素，可以补充电解质。橙子含有大量维生素C，有助于增强抵抗力。

发烧期间应避免食用过于寒凉或刺激性的水果，如冰镇水果或榴莲等热性水果。水果应清洗干净，去皮后食用更安全。如果伴有腹泻或胃肠不适，需减少高纤维水果的摄入。选择新鲜成熟的水果，避免食用变质或未成熟的水果。可以将水果榨汁或做成泥状，方便消化吸收。

发烧期间应多休息，适当补充水分，饮食以清淡易消化为主。如持续高热不退或症状加重，建议及时就医。

孩子发烧温度很高可通过物理降温、药物退热、及时就医等方式处理。

孩子体温升高可能与病毒感染、细菌感染、中暑等因素有关。病毒感染常见于流感、幼儿急疹等疾病，细菌感染多见于扁桃体炎、肺炎等，中暑则与环境高温、脱水相关。物理降温可使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，避免酒精擦浴或冰敷。药物退热需遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液、小儿退热栓等，不可自行调整剂量。若体温持续超过39摄氏度或伴随抽搐、呕吐、意识模糊等症状，应立即就医。

发热期间需保持室内通风，鼓励孩子多饮温水，穿着轻薄透气的棉质衣物。