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谢琪医生优质科普合集

谢琪主任医师

桂林市人民医院营养科

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主页详细介绍出诊信息患者好评科普知识

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吃枇杷的好处

吃枇杷的好处

枇杷本身含有多种微量元素矿物质素，所以经常性的食用，对于人体的健康有益，可以起到润肺，止咳，消炎镇痛，减缓心率，降低血压，消脂减肥，促进消化，以及... 更多

小白菜的营养价值及功效

小白菜的营养价值及功效

小白菜可以给人体提供营养，从而增强身体的免疫力，保持血管的弹性，起到润肤的作用还可以延缓衰老的作用，还可以起到防癌抗癌的作用，小白菜中还具有清热除... 更多

香椿的营养价值与功效

香椿的营养价值与功效

香椿是属于一种时令的蔬菜，每当春天的时候就会下来，平时很难吃到。香椿很受人们欢迎，人们不仅是因为钟爱香椿的独特味道，还因为香椿的本身有很高的营养价... 更多

蛇果的功效与作用有哪些

蛇果的功效与作用有哪些

蛇果的功效，还有作用非常大，它具有降低血脂血压的功效，还可以降低人们患癌的几率。而且蛇果中的碳水化合物含量丰富，还可以帮助人体补充微量元素，还有助... 更多

枇杷的营养价值及功效

枇杷的营养价值及功效

枇杷是常见水果，在口感上可以说很好，食疗价值很高，在咳嗽方等面，治疗作用更佳。相相对来说成熟的枇杷果口感更好，营养价值也很高，内含有纤维素、维生素... 更多

蕨菜的营养价值及功效

蕨菜的营养价值及功效

蕨菜属于野菜的一种，蕨菜中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、钾多种营养物质。蕨菜还有诸多功效比如：治疗缓解风湿性关节炎、痢... 更多

酸奶什么时候喝最好

酸奶什么时候喝最好

一般在饭后2小时左右喝一杯酸奶，对健康非常有益。酸奶长时间的食用可以帮助提高食欲，进而加强消化的功效。所以说，男女老少都可以喝，酸奶可以帮助女性进... 更多

杨梅是寒性还是热性水果

现实生活之中，很多人都是十分喜欢吃杨梅这种酸酸甜甜的水果的，简直是吃上几个就停不住口！不过，大家都知道，倘若热性的水果吃多了，那么容易上火的。所以，很多人都很想知道，杨梅是寒性还是热性水果？下面让我们... 更多

水果早上吃好还是晚上吃好

水果在日常生活中，是人们每天都会接触到的食物之一，水果的种类有很多，根据酸甜程度，大家可以自由选择，虽然种类不同，但是在营养价值上都是很高的，对于食用水果的时间上没有特别的规定，很多习惯在晚饭后吃，也... 更多

杏子水果的功效与作用

杏子比较常见，不光酸甜好吃，而且还有着极大的功效与作用，可以抗癌防癌，预防心脏病、减少心肌梗死等等的疾病。同时也可以降低胆固醇，止咳平喘、滋润肺部，美容养颜，保持身体健康。此外平时适当的吃一些杏子水果... 更多

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