肘关节损伤一般需要4-12周恢复,具体时间与损伤程度、治疗方式及个体差异有关。 肘关节轻度挫伤或韧带拉伤时,恢复时间通常为4-6周。此类损伤多因运动碰撞或过度伸展导致,表现为局部肿胀和活动受限。早期需制动休息并冰敷,后期可逐步进行屈伸训练...
运动的脚踝关节损伤可通过休息制动、冷敷处理、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式治疗。运动的脚踝关节损伤通常由运动姿势不当、外力撞击、关节稳定性差、旧伤未愈、骨关节疾病等原因引起。 1、休息制动 发生脚踝关节损伤后应立即停止运动,避免患肢继...
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