重度失眠症的治疗通常包括药物治疗和行为治疗。前者包括使用处方药物,如安眠药;后者指改变睡眠习惯和行为,包括限制日间睡眠时...
要想失眠能够快速入睡,建议患者先查找引起失眠的原因。如果失眠是由于环境因素所造成的,比如环境过于冷、过于热、过于嘈杂、过...
年轻的女性如果晚上出现失眠,大多是精神因素或者心理压力过大引起的。发病后应进行日常生活调节,并保持乐观的情绪,改善日常生...
建立良好睡眠习惯,包括定时睡觉、避免午睡过长、避免在床上使用电子设备等。保持身体健康,不吸烟、限制饮酒、避免咖啡因等刺激...
头痛有力与睡觉深度多梦相关系的,这种不用除是神经虚弱的出现,提议服食安神补脑液调养。脸上暗黄中医讲考虑是脾虚贫血所引发的...
内分泌失调会导致失眠,内分泌失调的临床表现患者是精神不佳、食欲不振、失眠,还有的患者会出现心慌。这种情况,可以吃一些疏肝...
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