建议患者可以选择物理的方法来改善睡眠质量,白天的时候可以多做一些体育锻炼,多做一些有氧运动,如快走,慢跑,打羽毛球等,使...
晚上喝橙汁不会导致失眠。日常生活中,睡前喝橙汁有助于睡眠,失眠者可以在睡前吃喝橙汁,因为维生素C摄入不足容易导致睡眠不好,...
出现鼻塞耳鸣失眠多梦,引起这种情况的原因有很多的。比方说感冒或者用些药物使用不当,也有可能是睡眠规律紊乱,鼻炎鼻中隔偏曲...
百乐眠对睡觉深度有肯定的疗效,它归属于神经系统的一种药品,但通常不推荐常用。服食药品时要注重饮食油腻,劳逸结合,不要给自己...
谷维素和维生素b1具有营养神经的效果,如果患者属于神经性失眠,多建议使用上述药物进行治疗。神经性失眠多考虑和患者精神长期处...
小蓟花在药理上有治疗失眠的作用,但是临床使用中发现并没有非常明显的效果。小蓟花中药材,味甘苦、性凉,归心、肝经,具有凉血...
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