昆明胃肠科医院看便秘好吗，顽固性便秘日常如何防治
昆明胃肠科医院看便秘好吗，顽固性便秘日常如何防治？看胃肠疾病就来昆明医博肛肠医院！本院是昆明市一家严格按照卫生组织诊疗规范设立的专业胃肠道疾病研究与诊疗中心，是一所集临床医学研究、临床信息采集胃肠病专病特色的医院，已经形成一套较完整的治疗胃肠疾病的有效方法。科室中西医结合，既有中医世家研发的方法，同时引进国际新的诊疗技术和设备。
对于便秘想必大家都有所了解，它是一个困扰人们的难题，时刻影响着患者的工作和生活。同时便秘也是一个健康隐患，威胁着患者的身心健康，那么面对如此顽疾患者需要做些什么才能有效防治呢？我们一起学习一下。
如何防治顽固性便秘
1、合理调配饮食
调配饮食是比较好的防治方法，一般情况下，这种方法既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少吃含辛辣刺激性的食物。
2、养成良好的习惯
顽固性便秘需要注意养成良好的习惯，这是需要注意的问题，胃肠专家指出：定时排便。随着晨起起床引起的直立反射，结肠可产生强烈的“蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。
3、坚持按摩腹部
坚持按摩腹部也是防治顽固性便秘的好方法，一般情况下，每天坚持按摩腹部2-3次，可以在早上先做腹式呼吸后再按摩，而晚上先按摩后再做腹式呼吸，仰卧、坐姿都可以，力度适中，每次不少于30-50圈。
温馨提示：以上简单介绍了顽固性便秘的防治方法，希望能给大家带来一定的帮助。日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多食用新鲜蔬菜和水果，坚持每天锻炼身体，只有这样才能保持健康的身体。
昆明胃肠医院哪家好？昆明医博肛肠医院秉承以病人为中心、以尊重患者、关爱患者、方便患者、服务患者为出发点，以病种综合诊疗为核心的科室合作下，不断提高服务水平，不断升级服务效率，不断改善服务质量，不断改进服务态度，得到了患者充分的认可和满意。
