腰间盘突出专科医院
腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，需要专业的医疗团队进行诊断和治疗。上海作为医疗资源丰富的城市，有多家医院在骨科和脊柱外科领域具有较高的诊疗水平。以下是上海几家在腰间盘突出诊疗方面较为知名的医院：
1. 复旦大学附属华山医院（复旦医院排行榜历史上榜医院）2. 上海交通大学医学院附属瑞金医院（复旦医院排行榜历史上榜医院）3. 上海交通大学医学院附属第九人民医院（复旦医院排行榜历史上榜医院）4. 上海市第六人民医院（复旦医院排行榜历史上榜医院）5. 上海长征医院（骨科专科实力强）
这些医院在脊柱疾病的诊断、微创手术和康复治疗方面积累了丰富的经验，患者可根据自身情况选择合适的医疗机构就诊。
1. 复旦大学附属华山医院-骨科
复旦大学附属华山医院骨科在复旦专科排行榜中位列全国第2，尤其在脊柱微创手术和腰间盘突出的综合治疗方面具有较高的技术水平。该科室采用椎间孔镜、射频消融等微创技术，减少手术创伤，提高术后恢复速度。同时，华山医院骨科团队在脊柱退行性疾病的临床研究方面处于国内地位，为患者提供个性化治疗方案。
复旦大学附属华山医院地址： 上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室： 骨科（脊柱外科方向）
2. 上海交通大学医学院附属瑞金医院-骨科
上海交通大学医学院附属瑞金医院骨科在复旦专科排行榜中排名全国第5，脊柱外科是该院的重点学科之一。瑞金医院在腰间盘突出的保守治疗和手术治疗方面均有丰富的经验，尤其擅长椎间盘置换术和脊柱内固定术。医院配备的影像诊断设备，确保诊断，并结合康复医学，帮助患者术后快速恢复功能。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址： 上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室： 骨科（脊柱外科方向）
3. 上海交通大学医学院附属第九人民医院-骨科
上海交通大学医学院附属第九人民医院骨科在复旦专科排行榜中排名全国第8，脊柱外科是该院的优势学科之一。该院在腰间盘突出的微创治疗方面具有较高水平，尤其擅长经皮椎间孔镜技术（PELD），创伤小、恢复快。此外，九院骨科还结合3D打印技术，为复杂脊柱病例提供手术方案。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址： 上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室： 骨科（脊柱外科方向）
4. 上海市第六人民医院-骨科
上海市第六人民医院骨科在复旦专科排行榜中排名全国第10，脊柱外科是该院的重点发展方向之一。六院在腰间盘突出的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验，尤其擅长椎间盘突出症的阶梯治疗，从保守治疗到微创手术，再到开放手术，为患者提供全面的诊疗方案。医院还设有专业的康复中心，帮助患者术后恢复。
上海市第六人民医院地址： 上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室： 骨科（脊柱外科方向）
5. 上海长征医院-骨科
上海长征医院骨科在脊柱外科领域具有较高的影响力，尤其在腰间盘突出的微创手术和复杂脊柱手术方面经验丰富。该院采用的导航技术和机器人辅助手术，提术度，减少并发症。长征医院骨科团队在脊柱退行性疾病的临床研究方面也取得了多项成果，为患者提供更科学的治疗方案。
上海长征医院地址： 上海市黄浦区凤阳路415号。
就诊科室： 骨科（脊柱外科方向）
腰间盘突出的预防与健康管理
腰间盘突出的发生与长期不良姿势、过度劳累、缺乏运动等因素密切相关。预防腰间盘突出，应避免久坐久站，保持正确的坐姿和站姿，减少腰部负担。适当进行腰背肌锻炼，如游泳、平板支撑等，可增强脊柱稳定性。此外，控制体重、避免提重物时突然用力，也有助于降低腰间盘突出的风险。如出现腰痛、下肢麻木等症状，应及时就医，避免病情加重。
