大连治疗焦虑失眠医院

大连治疗焦虑失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为焦虑失眠患者提供全面的评估和个性化的治疗方案。

焦虑失眠是现代社会常见的心理健康问题，长期失眠不仅影响生活质量，还可能引发其他身心疾病。及时寻求专业医疗帮助，通过药物、物理治疗和心理干预等综合手段，可以有效改善症状。

1.大连医科大学附属第一医院-心理科

大连医科大学附属第一医院心理科是辽宁省重点学科，拥有多位资深精神心理专家。科室采用生物-心理-社会医学模式，开展焦虑障碍、睡眠障碍等疾病的诊疗工作，配备多导睡眠监测仪、经颅磁刺激治疗仪等设备，提供药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗方案。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科是医院重点发展学科，在焦虑症、失眠症等常见精神障碍诊治方面具有显著优势。科室开展认知行为治疗、森田等多种心理治疗方法，同时结合药物治疗和物理治疗，帮助患者改善睡眠质量，缓解焦虑症状。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天8:00-16:30。

3.大连市第七人民医院-精神科

大连市第七人民医院是专业的精神卫生医疗机构，在焦虑失眠等精神心理疾病诊疗方面具有丰富经验。医院设有睡眠障碍专科门诊，采用多导睡眠监测、心理评估等手段明确诊断，通过药物、心理、物理等综合干预措施改善患者症状。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-心理科

大连大学附属中山医院心理科汇聚了一批临床经验丰富的专家团队。科室注重焦虑失眠的规范化诊疗，开展心理测评、睡眠监测等检查，采用药物治疗结合认知行为治疗、放松训练等心理干预方法，帮助患者重建健康睡眠模式。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连市友谊医院-神经内科

大连市友谊医院神经内科在焦虑伴发失眠的诊疗方面具有特色优势。科室通过详细问诊、量表评估和必要检查明确诊断，采用个体化用药方案，结合心理疏导和睡眠卫生指导，帮助患者改善症状，提高生活质量。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市沙河口区中山路467号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

预防焦虑失眠需要建立健康的生活方式。保持规律作息，每天固定时间上床和起床；避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境；适度运动但避免睡前剧烈活动；减少咖啡因和酒精摄入；学习放松技巧如深呼吸、冥想等。当自我调节效果不佳时，应及时寻求专业医疗帮助，避免症状加重影响身心健康。