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性欲亢进有3大危害你知道吗？教你4招完美应对性欲亢进

性欲亢进有3大危害你知道吗？教你4招完美应对性欲亢进

在日常生活中，很多人的性欲非常的强，总是无时无刻的想要进行性生活。这并不是性能力强的表现，而是有可能得了性欲亢进。性欲亢进指的是性欲过于旺，出现频繁的性兴奋现象，对于性行为有迫切需求的情况，出现性欲亢进，要尽早解决。性欲亢进会有哪些危害呢？1、影响感情正常情况下，是否进行性生活应该让两个人达成共识，

#性欲 #完美

没有体会过性高潮的女人是不完美的吗？女性达到性高潮会有一种“悬置感”

没有体会过性高潮的女人是不完美的吗？女性达到性高潮会有一种“悬置感”

一个没有体会过性高潮的女人是不完美的，有人曾经这样形容性高潮，“感觉像飞到了天上”，可见女性高潮的快感是很强烈的。对于没有经历过性高潮的女性来说，应多了解一下女性生殖器的相关知识，掌握正确的方法，下面我们就来看看女性性高潮的快感是怎样的。性高潮的“短暂的死亡”这的确是一个令许多夫妻迷惘而又没有标准答

#女人 #高潮

完美的性生活应该包括三部分掌握4个技巧性生活会更完美

完美的性生活应该包括三部分掌握4个技巧性生活会更完美

只要有足够的前戏，就能够让性爱变得完美，如果前戏不足强行性生活的话，可能会对女性身体带来严重的损害，为了能够保持性爱的和谐要有足够的前戏，性生活的质量并不完全决定于性爱的时间。要想有完美的性爱，掌握这4个性爱技巧很重要！1、必须要有三部分完美的性生活应该包括三部分，前戏、性爱以及后戏，要合理的安排好时

瑜伽借助杠铃减肥效果更好帮你练出完美曲线

瑜伽借助杠铃减肥效果更好帮你练出完美曲线

瑜伽在身体塑形上效果比较好，想要减肥的话，可以借助杠铃练习一些瑜伽动作，这样减肥效果会很好！不仅仅能紧实身上的松弛赘肉还能锻炼身体!推荐三式借助杠铃的减肥瑜伽，让你做窈窕女人！仰卧上举减肥瑜伽1、仰卧，膝盖弯曲，脚自然平放，脚后跟离臀部1米左右。两手各抓一只3-5磅的哑铃，掌心相对，弯曲手臂，哑铃放在耳旁，

#减肥 #瑜伽 #减肥效果

哪些方法可以塑形减肥？这些方法教你练完美曲线身材

哪些方法可以塑形减肥？这些方法教你练完美曲线身材

深蹲虽然做的时候很吃力很酸痛，但其实对人体减肥是有很大帮助的，比如能够促进身体的新陈代谢，有效塑形腿部肌肉，达到减肥效果，但是做深蹲要注意哪些事项呢？还有哪些减肥方法是值得参考的？下面一起来看看吧。做深蹲运动的注意事项：1、姿势标准做深蹲不注意姿势的话，损伤的不仅是腰部，还有可能是腿部和膝盖。所以说

#减肥 #完美

炎炎夏日如何度过？夏季塑形游泳游出完美曲线

炎炎夏日如何度过？夏季塑形游泳游出完美曲线

当气温上升到无法忍受的地步，你拿什么来打发这个炎炎夏日？当然是与水为伍啦，星空当头，晚风习习，游完泳再来一块冰镇西瓜，简直不能更棒了！更何况~游泳还有塑造身体线条，缓解压力等神奇作用。游泳对减肥的作用游泳是一种有氧运动，它的强度不大，可以让你稳定地持续下去，脂肪燃烧得更持久，所以不少人在减肥时都首选

#游泳 #完美

胡杏儿减肥餐快来试试帮你完美体型瘦下来

胡杏儿减肥餐快来试试帮你完美体型瘦下来

为拍摄无线新剧《肥田喜事》而增肥演出的胡杏儿，由索女时期体重110磅飙升至152磅，胀爆身材顿成坊间热话。拍戏后期，短短三个星期，肥杏竟然成功瘦下20磅，再次成为坊间焦点。胡杏儿的现身说法给众多爱美的肥胖体格女生打了一剂强心针，原来极速瘦身并非神话。看看胡杏儿的魔鬼瘦身攻略，给自己一个月的速瘦时间，为完美的体

#美体 #减肥 #减肥餐

瘦身舞蹈就学这四种减肥舞蹈快速瘦身塑造完美体形

瘦身舞蹈就学这四种减肥舞蹈快速瘦身塑造完美体形

近年来有很多舞蹈都打着“有效减肥”的名号吸引了众多减肥心切的美眉们，甚至有些舞蹈零基础的人也跑去学跳舞了。很多舞蹈的确有很好的减肥和塑造优美身体线条的作用，下面我们就来盘点4种减肥舞蹈，看看哪种是最适合你的。1、钢管舞最适合：想要打造紧致曲线的sexygirl难度：较难钢管舞分为杆上技巧和杆下舞蹈动作两部分。杆

#美体 #减肥 #减肥舞

力荐6款速效苹果营养减肥餐轻松吃出完美好身材

力荐6款速效苹果营养减肥餐轻松吃出完美好身材

苹果被称为“水果之王”，是很多人首选的减肥食品。小编推荐大热的苹果减肥食谱，教你各种苹果食谱的做法，轻松利用苹果减肥，轻松吃出完美好身材哦!苹果减肥食谱一：苹果蛋饼材料：苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克。做法：1.将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌;2.将苹果去核，切成花片;3.烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅

#减肥 #完美 #减肥餐 #营养减肥餐

有效经期减肥食谱帮你打造完美好身材

有效经期减肥食谱帮你打造完美好身材

经期减肥食谱深受很多肥胖女士们的喜爱，其实方法很是简单，牢牢的抓住经期这个特殊的瘦身时间，这样就能够得到想要的瘦身结果，下面就让小编为大家分享其最有效的经期减肥食谱。木瓜红枣炖鲜奶原料：木瓜、红枣、鲜奶、冰糖。做法：1、红枣去核后清洗干净，木瓜去皮切成小块，一起放入容器内；2、锅中加入少许的清水，加入

#减肥食谱 #减肥 #经期减肥

一周减肥餐单快试试让你7天吃出完美身材

一周减肥餐单快试试让你7天吃出完美身材

对于女性来说，都希望能够快速减肥，在最短的时间内达到减肥效果。现在市面上的减肥方法各式各样，究竟饮食减肥怎么有效呢？其实饮食是控制减肥过程的一大要素，对于美女来说，每天减肥食谱必不可少，但是现在的减肥食谱成千上万种，你该如何选择呢？下面为你介绍的一周减肥餐单，让你周一到周日天天健康减肥。第一天：早餐

#减肥 #完美 #减肥餐 #一周减肥

怎么样延长夫妻生活时间？学会这6招夫妻生活更完美

怎么样延长夫妻生活时间？学会这6招夫妻生活更完美

怎么样延长夫妻生活时间？性生活是夫妻和谐中无法替代的因素。然而在男欢女爱中，做一个英勇的斗士是每个男性的梦想。有调查显示，男性在性爱中平均坚持时间为5—10分钟，同时有71%的男性都希望自己能表现得更好。那么，怎样延长性生活时间呢?1.分散注意力法做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女

#夫妻 #完美

哪些体位可以让女人呻吟不断？5种性爱姿势让性生活更完美

哪些体位可以让女人呻吟不断？5种性爱姿势让性生活更完美

哪些体位可以让女人呻吟不断？想必这是大多数男人想要的，那么有什么样的技巧呢?什么样的体位可以让男人高潮呢?下面就和小编一起去了解下吧。1、做爱69口交式做爱是全身感官总动员的激情行为，灵巧的舌头当然也要加入到这场表达爱意的盛宴。舌头具有温暖、潮湿、灵活等优点，是非常重要的性器官，不仅可在前戏爱抚时大显身手

#性爱 #女人

女性第一次性生活有多重要打造完美初夜的对策有哪些

女性第一次性生活有多重要打造完美初夜的对策有哪些

女性第一次性生活有多重要？性生活是夫妻亲密的方式之一。所以对于女性朋友来说，第一次性生活直接影响着夫妻直接以后的生活。第一次性生活的意义对于大多数人来说，是人生至关重要的一步。虽然西方的性解放意味着性生活与婚姻和生儿育女没有关系，但是第一次性生活对任何人来说仍然是很重要的。虽然性生活与性激素有关，即

#第一次 #完美

减肥陷阱都有什么？完美塑形逃开减肥陷阱

减肥陷阱都有什么？完美塑形逃开减肥陷阱

陷阱一：极端手法对应暴食——在进食了大量食物之后，产生严重的负罪感，于是用催吐、吃泻药、过度运动等方式来补偿。大量进食后，催吐、导泻和过度运动等极端的方式都会给身心带来极大的伤害，会造成腮腺肿大、便秘、肌肉劳损、饮食失控等问题。“极端摧残”自己以后的两三天要正常饮食，多吃点东西作为弥补；告诉自己，一

#减肥 #完美

完美背部塑形策略背部训练一般存在什么问题

完美背部塑形策略背部训练一般存在什么问题

对于背阔肌，大部分人只是一味追求宽大，很少考虑塑形。其实，与正面肌群一样，背阔肌也需精雕细琢，从而成为“抢眼”的风景。不少人尽管训练年限不短，但只练出了一个大大的平板型背部，既无力度，又无线条，谈不上美。究其原因，主要是对背部认识不够，练得多想得少，尤其是塑型。本文即想从背部塑形方面谈谈训练的注意事

#完美 #塑形

穿高跟鞋可提臀6大秘诀让你拥有完美翘臀

穿高跟鞋可提臀6大秘诀让你拥有完美翘臀

提臀塑形基本案1、每天30分钟高跟鞋行走高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着至关重要的角色。美国人体健康普查协会指出，尽管高跟鞋的设计并不符合人体工学，但它的确能让女性在行走的时候不自觉地收紧臀部，达到向上牵引塑出翘臀线

#翘臀 #完美

鼻尖怎么塑形？让你的鼻子从细节上完美

鼻尖怎么塑形？让你的鼻子从细节上完美

东方人种鼻尖的皮肤，皮下组织肥厚，软骨欠发达，鼻尖呈单一峰状突起。而高加索人种则软骨发达，皮肤较薄，鼻软骨可清晰看见，呈双峰状突起。鼻尖的形态呈现上、下对称的两个三角形。如果鼻尖出现肥大、圆钝、低平，鼻尖过高、鹰钩鼻、鼻尖隐裂等现象，都可以通过鼻尖整形手术来改善鼻尖形态，从而使整个鼻子达到理想的美观

#完美 #鼻子

跳绳的注意事项是什么？高效跳绳塑身操打造完美体态

跳绳的注意事项是什么？高效跳绳塑身操打造完美体态

跳绳是一项很好的健身断粮运动，现在也是一种很好的减肥方式，但是跳绳减肥注意事项也不要忽略哦。每日跳5分钟为一节，每天可跳5到6节，每周跳6天，待适应后可逐步加量。长期坚持，一定可以有效地减轻体重。跳法：1、双脚齐跳，有弹回动作：每跳过一次绳子，双脚再一齐在地上垫一下；2、双脚齐跳，无弹回动作，即连续不断的跳

#美体 #完美

哪些性爱技巧会高潮不断？学会4步拥有完美性生活

哪些性爱技巧会高潮不断？学会4步拥有完美性生活

解锁巅峰体验：四步构建完美亲密关系的科学指南“为什么每次就差那么一点？”深夜的私密咨询中，32岁的林女士道出千万伴侣的困惑。最新研究显示，78%的伴侣存在阶段性体验缺失，而科学调整可使满意度提升3倍以上。通过生理唤醒、节奏掌控、能量储备、情感联结四步策略，多数伴侣能在3个月内实现质的突破。第一步：前

#性爱 #高潮

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